Obavijesti Newsletter

Upute korisnicima Programa organizirane skupne tjelovježbe osoba s KVB

13.12.2018. 10:01:00

Program organizirane skupne tjelovježbe u poslijepodnevnim satima u Poliklinici započet će od 15. siječnja 2019. godine u uobičajenim terminima.

 

Raspored zimskih i proljetnih termina tjelovježbe:

  • 4. ciklus: 15. 17. 22. 24. 29. 31. siječnja i 5. i 7. veljače
  • 5. ciklus: 12. 14. 19. 21. 26. 28. veljače i 5. i 7. ožujka
  • 6. ciklus: 12. 14. 19. 21. 26. 28. ožujka i 2. i 4. travnja
  • 7. ciklus: 9. 11. 16. 18. 30. travnja i 2. 7. i 9. svibnja
  • 8. ciklus: 14. 16. 21. 23. 28. 30. svibnja i 4. i. 6. lipnja

 

Svim korisnicima programa želimo sretne Božićne i Novogodišnje blagdane!

Anketa
Koliko vježbate?
Svaki dan!
1-3 puta tjedno
1-3 puta mjesečno
Samo prije odlaska na more
Bioprognoza

Kliknite za bioprognozu

Odaberite kretanje

Počnite vježbati polako i povećavajte aktivnosti s vremenom, kako naprezanje, tako i učestalost - jer Vaše će srce postajati jače. Smanjenje srčanožilnog rizika moguće je postići tjelovježbom u trajanju od barem 30 min.za odrasle odnosno 60 min. za djecu.