Obavijesti Newsletter

Upute korisnicima Programa organizirane skupne tjelovježbe za jesen 2017.

29.06.2017. 08:48:57

Ujesen se nastavljaju novi ciklusi tjelovježbe u popodnevnim terminima utorkom i četvrtkom i to:

rujan / listopad: od 19.9.2017. do 12.10.2017.
listopad / studeni: od 17.10.2017. do 14.11.2017.
studeni / prosinac: od 16.11.2017. do 12.12.2017.
siječanj / veljača: od 9.1.2017. do 1.2.2018.

Nadamo se da ćete nam se pridružiti i nastaviti tjelovježbu. Molimo da se 15-ak dana prije početka ciklusa tjelovježbe, uz medicinsku dokumentaciju, javite na šalter u prizemlju Poliklinike kako bi dobili upute o potrebnim koracima prije vježbanja.

Anketa
Koliko vježbate?
Svaki dan!
1-3 puta tjedno
1-3 puta mjesečno
Samo prije odlaska na more
Bioprognoza

Kliknite za bioprognozu

Odaberite kretanje

Počnite vježbati polako i povećavajte aktivnosti s vremenom, kako naprezanje, tako i učestalost - jer Vaše će srce postajati jače. Smanjenje srčanožilnog rizika moguće je postići tjelovježbom u trajanju od barem 30 min.za odrasle odnosno 60 min. za djecu.